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Le blogue de la Clinique Dentaire Saint-Charles

Flèche

Alimentation et mauvaise haleine : ce qu’il faut savoir

L’halitose, terme scientifique désignant la mauvaise haleine, est un phénomène extrêmement répandu. À la Clinique Dentaire Saint-Charles, notre équipe connaît bien les multiples causes des odeurs buccales désagréables : tabagisme, alimentation, maladies, médicaments, etc. Dans ce blogue, nous allons nous concentrer sur les aliments qui provoquent la mauvaise haleine — voilà qui pourra vous aider à choisir votre menu avant une entrevue… ou un rendez-vous galant!

Quels sont les aliments qui donnent l’haleine la plus déplaisante?
Voici une liste non exhaustive des aliments liquides et solides réputés pour donner mauvaise haleine :

  • Ail et oignon;
  • Boissons alcoolisées;
  • Café;
  • Chou-fleur;
  • Fromage;
  • Fruits de mer;
  • Pâtisseries et bonbons;
  • Piment fort;
  • Viande.


Dans votre intérêt personnel, retenez que les aliments très protéinés (steak, poulet, etc.) ou sucrés (biscuits, friandises, etc.) sont les grands favoris des bactéries. Lorsqu’elles dégradent les particules des aliments dont elles se régalent, elles se mettent à dégager des effluves aux notes de soufre des plus repoussantes. En ce qui concerne l’alcool et le café, ces substances ont la particularité d’assécher les muqueuses — le manque de salive engendre inévitablement l’halitose.

Comment retrouver une haleine fraîche après avoir consommé un aliment « coupable »?
Vous avez mauvaise haleine après un repas et vous avez une rencontre au programme? Pas de panique! Pour mettre toutes les chances de votre côté et retrouver une haleine socialement acceptable, essayez les solutions suivantes :

  • Brossez-vous les dents et utilisez la soie dentaire;
  • Mangez une pomme;
  • Buvez beaucoup d’eau;
  • Mâchez de la gomme;
  • Grignotez du persil;
  • Gargarisez-vous avec un rince-bouche sans alcool;
  • Sucez un bonbon à la menthe.


Quand le brossage, la gomme, les menthes et compagnie ne suffisent pas à masquer la mauvaise haleine, il faut s’armer de patience : la situation devrait en principe se régler dans quelques heures… ou le lendemain! En terminant, rappelez-vous que si l’alimentation cause la mauvaise haleine de façon temporaire, ce sont principalement les problèmes buccodentaires (ex. : carie ou gingivite) qui la rendent permanente.

À la Clinique Dentaire Saint-Charles, nous offrons une vaste gamme de services pour toute la famille : orthodontie (broches, Invisalign), implantologie, denturologie, dentisterie esthétique, etc. En cas d’urgence, nous sommes prêts à vous accueillir. Vous cherchez un dentiste compétent sur la Rive-Sud? Notre clinique spacieuse et chaleureuse reçoit des clients de Longueuil, de Brossard, de Saint-Lambert, de Boucherville et de Saint-Hubert. Appelez-nous pour prendre un rendez-vous!

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